Aunque las actividades laborales suelen ser vistas como un modo de costear las necesidades del día a día, el trabajo como concepto atiende a una necesidad del ser humano para especializarse, cumplir unas expectativas de autorrealización y contribuir a la sociedad; no obstante, las constante demandas y dificultades pueden llevar a que los empleados terminen desarrollando malestar asociado al puesto de trabajo y en casos mayores depresión.

Comprendiendo la depresión laboral

La depresión laboral es definida como un sentimiento cronificado en el tiempo de tristeza profunda, bajo estado de ánimo y pérdida de la motivación que se da en contextos organizacionales (World Federatoin for Mental Health, 2015).

Algunos de los factores que pueden ocasionar este malestar son la presión en el puesto de trabajo, las culturales organizacionales que no promueven el compañerismo y la incertidumbre debida a la falta de seguridad en el puesto de trabajo, bien por el tipo de contrato o por las pocas perspectivas de promocionar a nivel interno (Thisted et al., 2020). Lo que en otras palabras se podría definir como estrés.

Si bien el estrés no es en sí mismo una causa para la depresión, diversas teorías psicológicas catalogadas como modelos diátesis-estrés, consideran que las vulnerabilidades o predisposición (diátesis) para el desarrollo de determinadas enfermedades de un individuo podrían estar interactuando con factores situacionales (estrés), dando lugar finalmente a enfermedades como podrían ser los cuadros depresivos (Patten, 2013).

Así, personas que bien por motivos personales, familiares o profesionales vean comprometido su bienestar laboral durante un largo período de tiempo y que, además, no cuenten con los recursos de afrontamiento necesarios para reducir la carga de estrés percibida, tendrán mayor probabilidad de desarrollar depresión. Por el contrario, personas que bajo condiciones semejantes cuenten con un repertorio de estrategias útiles tendrán menos probabilidad de desarrollar trastornos del estado del ánimo (Taylor, 2010; Patten, 2013).

La depresión laboral en España

Lejos de ser un problema aislado, alrededor del 59% de los trabajadores en España sufren estrés asociado a su trabajo, tratándose según la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos del quinto país de la Unión Europea con mayor nivel de estrés. Inevitablemente esto termina plasmándose en casos de absentismo y presentismo laboral, bajas por enfermedad, jubilaciones anticipadas, incapacitación por trastornos del estado del ánimo (depresión y/o ansiedad) y en el peor de los casos suicidio (Martínez-Plaza, 2010).

Esto se traduce, a nivel de costes directos e indirectos, en pérdidas de entre 150 y 370 millones de euros anuales vinculados a la caída en los picos de productividad, poniendo de relieve la necesidad de implementar programas preventivos que contribuyan al buen estado de salud de los trabajadores (Ruiz-Rodríguez et al., 2017).

Lo que la evidencia científica dice sobre la prevención de la depresión laboral

A pesar de que aún queda mucho camino por recorrer e investigar, ya se han encontrado resultados favorables tanto en prevención como en tratamiento de la depresión laboral cuando se conciliaron estrategias educativas e intervenciones de corte cognitivo-conductual (Dietrich et al., 2012; Bellón et al., 2019).

Si tienes una situación personal o laboral complicada que te cuesta afrontar, no lo dudes y pide ayuda. La prevención de la depresión es necesaria. Desde e-PD-WORK contamos con las herramientas necesarias para que te sientas mejor, ¡si te interesa no dudes en consultarnos! Estamos encantados de ayudarte 😊

Bibliografía:

Bellón, J. Á., Conejo-Cerón, S., Cortés-Abela, C., Pena-Andreu, J. M., García-Rodríguez, A., & Moreno-Peral, P. (2019). Effectiveness of psychological and educational interventions for the prevention of depression in the workplace: A systematic review and meta-analysis. Scandinavian journal of work, environment & health, 45(4), 324–332. https://doi.org/10.5271/sjweh.3791

Dietrich, S., Deckert, S., Ceynowa, M., Hegerl, U., & Stengler, K. (2012). Depression in the workplace: a systematic review of evidence-based prevention strategies. International archives of occupational and environmental health, 85(1), 1–11. https://doi.org/10.1007/s00420-011-0634-7

Instituto Nacional de Estadística (2020). Encuesta Europea de Salud en España 2020. Recuperado de: https://www.sanidad.gob.es/estadEstudios/estadisticas/EncuestaEuropea/EncuestaEuropea2020/EESE2020_inf_evol_princip_result.pdf

Martínez-Plaza, C. A. (2010). El estrés laboral como factor de riesgo de suicidio (I). Gestión práctica de riesgos laborales: Integración y desarrollo de la gestión de la prevención, (74), 12-21.

Organisation for Economic Co-operation and Development. (2012). Sick on the job?: myths and realities about mental health and work. Paris: OECD Publishing.

Patten, S. B. (2013). Major depression epidemiology from a diathesis-stress conceptualization. BMC psychiatry, 13(1), 1-10.

Ruiz-Rodríguez, P., Cano-Vindel, A., Navarro, R. M., Medrano, L., Moriana, J. A., Aguado, C. B., … & de Investigación PsicAP, G. (2017). Impacto económico y carga de los trastornos mentales comunes en España: una revisión sistemática y crítica. Ansiedad y Estrés, 23(2-3), 118-123.

Taylor, S. E. (2010). Mechanisms linking early life stress to adult health outcomes. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(19), 8507-8512.

Thisted, C. N., Labriola, M., Nielsen, C. V., Jul Håkonsen, S., & Bjerrum, M. B. (2020). Understanding depression as a workplace issue: Clarifying employers’ attitudes to manage employees with depression. Work (Reading, Mass.), 65(4), 857–868. https://doi.org/10.3233/WOR-203137

World Federation for Mental Health (2015). Depression in the world place world federation for mental health. Recuperado de: http://www.infocop.es/pdf/DepresionTrabajoWFMH.pdf